4 CARA MENJAGA KUALITAS SPERMA SEHAT

4 cara menjaga kualitas sperma sehat.

Berikut saran yang diberikan dr Sigit Solichin SpU dari RS Bunda Jakarta agar pria bisa memiliki sperma yang sehat. Yuk disimak.

1. Beri waktu istirahat ketika terlalu lama naik motor
Pada pria yang menggunakan motor untuk beraktivitas sehari-hari, dr Sigit mengingatkan untuk tidak terlalu lama berada di atas motor. Meski, tidak ada batasan maksimal berapa lama pria bisa menaiki motornya.

2. Terapkan pola hidup sehat, perbanyak ANTIOKSIDAN!
“Dari asupan nutrisi, untuk kesuburuan intinya terapkan nutrisi dengan gaya hidup sehat aja sebetulnya sudah cukup. Konsumsi lebih banyak antioksidan,” kata dr Sigit memberi saran.
Antioksidan misalnya bisa didapat dari sayur, buah, dan juga suplemen misalnya vitamin E.

3. Hindari pakai celana terlalu ketat
dr Sigit menjelaskan, pakaian yang terlalu ketat tidak bagus karena testis akan tertekan dan suhunya menjadi lebih panas. Sebab, posisi testis selalu menempel di tubuh.

4. Jangan telalu banyak duduk
Pada prinsipnya, terlalu banyak duduk juga membuat testis terus tertekan. Akibatnya, suhu di testis terus meningkat, demikian dikatakan dr Sigit.
“Jadi sebisa mungkin kalau di kantor perbanyak jalan. Jadi terlalu banyak duduk nggak hanya berdampak buruk pada sistem kardiovaskular tapi juga sistem reproduksi,” imbau dr Sigit.

-Sumber health.detik.-

ingin antioksidan premium yang mencakup semua zat penting yang diperlukan tubuh dan sel?
propolisnanomint mengandung antioksidan tinggi dengan vitamin yang lengkap (kecuali vit K). Cukup 1 utk semua manfaat.
Tambahkan #biocell dan #MomentCoffee untuk membantu memulihkan kondisi sel tubuh serta organ reproduksi.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s