Fokus pada apa yang kita inginkan

Tebak, apa jawaban orang-orang saat kita tanyai soal permasalahan berat badan yang kita hadapi, ingin kita turunkan? Ya. Betul. Tidak jauh berbeda seperti apa yang Anda pikirkan. Pertama, Atur Pola Makan. Ganti beras putih jadi beras merah. Kurangi gula. Hitung total kalori yang masuk ke dalam tubuh, jangan sampai melebihi batas. Dan seterusnya. Kedua, Rajin … Continue reading Fokus pada apa yang kita inginkan

Advertisements